¿Anda bisa makan sehat di Amerika Serikat? Ini adalah salah satu pertanyaan yang biasanya Anda tanyakan pada diri sendiri ketika Anda berencana untuk menghabiskan waktu di sana ... Kami sendiri bertanya pada diri sendiri ketika merencanakan perjalanan, dan setelah kembali, kami akan mencoba menjawab dengan pengalaman kami.
Mereka yang mengenal kami tahu bahwa menolak godaan kuliner tidak cocok dengan kami, jadi selama dua bulan ini di Amerika Serikat kami telah berulang kali menyerah pada pekan raya kalori, karena kami akan banyak berjalan, kami makan apa yang kami inginkan karena total ... kami akan membakar -_- Yah tidak.
Tetapi belum semua untuk menarik makanan cepat saji dari lemak jahat dan jenuh, karena di Amerika Serikat Anda bisa makan sehat! Apakah kamu tidak percaya itu Terus membaca karena kami akan memberi tahu Anda beberapa trik dan solusi untuk kembali dari AS tanpa terlihat seperti segel dengan arteri kolesterol yang runtuh.
Eye: segera kami akan menerbitkan posting lain dengan 20 hidangan yang harus Anda coba di Amerika Serikat (Anda tidak boleh berada di negeri hamburger dan makan selada dan wortel setiap hari, ya).
untukDisana kota di mana makan sehat lebih mudah (kita berbicara, terutama, tentang kota-kota besar seperti New York, San Francisco atau Los Angeles)
untukMakan sehat itu lebih mahal (Makanan cepat saji memiliki penawaran yang sangat, sangat, sangat kompetitif dan sebuah apel dapat berharga seperti hot dog. Atau lebih.)
untukDi banyak menu mereka kalori yang ditunjukkan dari hidangan, ini membantu yang tidak terlalu pro dalam memahami asupan kalori makanan.
untukSetiap saat lebih mudah Makan sehat, jadi aupa yang bermoral!
Semua orang menunjuk jari menuduh ke Amerika Serikat ketika berbicara tentang betapa berbahayanya restoran cepat saji (atau seberapa baik mereka, itu tergantung pada sudut pandang), tetapi tidak ada yang ingat bahwa di tanah apel karamel beradaptasi sangat baik gerakan lain yang sama pentingnya: the makanan lambat.
Tapi apa itu? Makanan lambat adalah tren itu mengklaim masakan organik, sehat, lokal, dan berkelanjutan. Dan ya, ada banyak opsi di Amerika Serikat. Bahkan ada rantai makanan cepat saji yang mendaftar untuk filosofi lambat. Beberapa di antaranya adalah:
- www.bgood.com: salad, mangkuk, dan burger sehat, pilihan vegetarian.
- www.justsalad.com: sempurna jika Anda salad salad. Ini bukan kasus saya.
- www.veggiegrill.com: rantai vegetarian dengan banyak variasi hidangan dengan pint.
- www.theproteinbar.com: sayuran dan tanpa pilihan, dengan hidangan dan smoothie yang sangat lezat.
- www.aubonpain.com: banyak variasi, meskipun yang terbaik adalah bungkus dan sandwich.
- www.zoup.com: sup dari segala jenis, gaya dan rasa. Ada juga sandwich.
- www.sweetgreen.com: mangkuk yang sangat kaya, baik sayuran maupun bukan.
- www.panerabread.com: camilan, mangkuk, sup, dan pilihan sarapan.
* Periksa lokasi masing-masing, karena tidak ada belas kasihan di setiap kota.
→ Jika Anda ingin tahu pilihan makanan lambat lainnya yang direkomendasikan, lihat pos ini dengan restoran makanan lambat terbaik di Amerika Serikat.
→ Info lebih lanjut, tentu saja, di wikipedia
Kami pribadi suka daging, tetapi setiap kali kami mencoba makan lebih sedikit: ada produk yang memiliki kontribusi gizi yang sama dan lebih sehat dan lebih ramah lingkungan. Beberapa hari yang lalu kami menonton film dokumenter "Cowspiracy" dan kami sangat terkesan ... kami sangat merekomendasikannya!
Makan vegetarian (dan vegan) Tidak hanya baik secara etis, tetapi juga memungkinkan Anda menikmati makanan sehat. Semakin banyak restoran vegetarian / vegan dan Amerika Serikat tidak terkecuali.
Ide yang bagus, untuk mengetahui restoran vegetarian mana yang dekat dengan Anda, adalah dengan mengunjungi situs web ini.
Ingatlah bahwa meskipun Anda makan pizza, hamburger, atau sepiring ayam goreng (tidak semuanya bersama, tentu saja, atau setiap hari), tidak ada yang terjadi: ketika kita bepergian, kita bergerak lebih banyak dan membakar kalori lebih cepat. Masalahnya adalah ketika, dengan hidangan, Anda memesan minuman manis dan dalam kebanyakan makanan cepat saji isi ulang Mereka gratis.
Kalori cair itu buruk. Air (yang juga di AS) selalu berfungsi secara gratis adalah baik. Ingat itu.
Mungkin cara termurah untuk makan sehat di Amerika Serikat adalah dengan membeli di supermarket dan memasak sendiri ... jika Anda memiliki dapur di akomodasi, tentu saja. Pokoknya jangan khawatir, ada beberapa supermarket "hijau" yang memiliki bar makanan dengan berat dan di mana Anda dapat membeli hidangan siap saji (salad, sandwich, sushi, ayam, pasta, krim ...) yang dapat membuat Anda keluar dari masalah. Ini adalah kasus:
- www.wholefoodsmarket.com (yang paling terkenal dan satu dengan lokasi terbaik untuk turis!).
- www.wegmans.com
- www.traderjoes.com
- www.sprouts.com
- www.harristeeter.com
- www.lazyacres.com
* Seperti selalu memeriksa lokasi, karena tidak semua supermarket hadir di semua negara.
Jika Anda bepergian ke New York, Anda akan cukup beruntung untuk bertemu hampir setiap saat Deli (Ada juga di kota-kota lain ... tetapi tidak begitu banyak!). Mereka adalah toko lingkungan kecil di mana Anda dapat membeli makanan berdasarkan berat (di antara produk lainnya), itu adalah alternatif yang sangat baik untuk makan dengan baik dan sehat. Harga? Hitung sekitar $ 6-10.
Yelp adalah hal sialan terbaik yang ada. Ya, antusiasme mungkin telah membuat saya bersemangat, tetapi saya suka Yelp! Ini adalah situs web di mana terdapat ulasan tentang rudal dan restoran, dengan foto, menu, dan ulasan. Ini seperti American Tripadvisor untuk pecinta kuliner.
Jika Anda pergi ke Amerika Serikat dan Anda khawatir tentang masalah makanan, saya menyarankan Anda untuk melihat-lihat sebelum perjalanan ... Anda dapat membuat filter jenis makanan, harga, dan area.
Kita sering bepergian dengan buruk saat bepergian karena, tidak tahu ke mana harus pergi, kita makan di tempat pertama yang menangkap kita ketika kita lapar. Namun, dengan sedikit perencanaan, kita dapat menunjukkan beberapa restoran menarik di mana kita bisa makan: jika kita tahu bahwa pada hari Rabu kita akan mengunjungi Desa Barat di pagi hari, yah ... Anda tahu ke mana harus mencari 😉
Saya sangat aneh dengan restoran XD
→ Info lebih lanjut: //www.yelp.com/
Kami meninggalkan Anda sebuah artikel yang sangat menarik yang berbicara tentang apakah makanan AS seburuk yang kami kira
Anda tahu lebih banyak opsi untuk makan sehat di Amerika Serikat?
* Foto-foto artikel ini berasal dari Shutterstock
